Kort antwoord: met een professioneel Instagram-account plan je gratis een post, carrousel of Reel in, rechtstreeks in de Instagram-app of via Meta Business Suite. Je kiest datum en uur, en Instagram zet het bericht vanzelf online. Wat Instagram niet voor je doet, is bedenken wat je post.
De meeste zelfstandigen zoeken op “automatisch posten” omdat ze het posten zelf vergeten of geen tijd vinden op het juiste moment. Dat probleem is met inplannen opgelost. Hieronder lees je hoe dat precies werkt, wat niet kan, en waar het echte werk blijft zitten.
Drie manieren om Instagram posts in te plannen
| Instagram-app | Meta Business Suite | Planningstool of AI-assistent | |
|---|---|---|---|
| Kostprijs | Gratis | Gratis | Betalend (vanaf een paar euro per maand) |
| Werkt op | Gsm | Browser en gsm | Browser en gsm |
| Feedposts en carrousels | Ja | Ja | Ja |
| Reels | Ja | Ja | Ja |
| Stories | Nee | Ja | Verschilt per tool, vaak via een herinnering |
| Facebook tegelijk | Nee | Ja | Ja |
| Bedenkt de inhoud | Nee | Nee | Enkel een AI-assistent |
De Instagram-app is de snelste route als je enkel Instagram gebruikt en af en toe iets inplant. Je zit al in de app, dus er komt niets bij.
Meta Business Suite is Meta’s gratis beheeromgeving voor Facebook en Instagram samen. Je plant er in één keer voor beide kanalen, en ook Stories kunnen hier. Je opent het via business.facebook.com of de Meta Business Suite-app.
Een betalende tool zoals Metricool, Buffer of Later geeft je een overzichtelijke kalender en laat je in bulk plannen. Een AI-assistent zoals Kenzi gaat een stap verder en maakt de posts ook zelf. In ons artikel over automatisch posten op Facebook en Instagram vergelijken we die opties met prijzen.
Stap voor stap: een post inplannen in de Instagram-app
Inplannen werkt enkel met een professioneel account (bedrijf of creator). Heb je nog een persoonlijk account, dan schakel je gratis om via je profiel, menu, Accounttype en tools.
- Tik op de + onderaan en kies Post of Reel.
- Kies je foto’s of video, bewerk ze en tik op Volgende.
- Schrijf je bijschrift en tag eventueel je locatie.
- Open Meer opties (of Geavanceerde instellingen, de naam verschilt per versie) en zet Deze post inplannen aan.
- Kies datum en uur. Je kan tot 75 dagen vooruit plannen.
- Tik op Inplannen. De post verschijnt op het gekozen moment, ook als je gsm uit staat.
Je geplande posts terugvinden of aanpassen doe je via je profiel, het menu rechtsboven en Geplande content. Daar kan je het tijdstip verzetten, de post meteen plaatsen of hem schrappen.
In Meta Business Suite gaat het gelijkaardig: kies Post maken, vink Instagram (en eventueel Facebook) aan, voeg beeld en tekst toe, en kies bij de publicatieopties voor Inplannen in plaats van Nu publiceren. Handig: je ziet al je geplande berichten voor beide kanalen in één kalender onder Planner. Hoe dat voor Facebook precies werkt, lees je in Facebook posts inplannen.
Wat niet kan, en waar het vaak misloopt
Stories plan je niet in de app. Wil je een Story inplannen, gebruik dan Meta Business Suite. Interactieve stickers zoals een poll of een link voeg je daar beperkter toe dan in de app zelf.
Je account en je pagina raken ontkoppeld. Wie via Business Suite of een tool plant, merkt soms pas na dagen dat er niets online kwam. Kijk na het inplannen even of de post in je kalender staat en check de eerste keer of hij effectief verscheen.
Je plant in, maar niemand reageert. Instagram geeft meer bereik aan posts waar snel op gereageerd wordt. Een ingeplande post die om 19u online komt terwijl jij niet kijkt, mist die eerste reacties. Kies dus een uur waarop je even kan antwoorden.
Inplannen lost het echte probleem niet op. Het publiceren is het makkelijke deel. Wat tijd kost, is elke week bedenken wat je post, er een tekst bij schrijven en een deftige foto zoeken. Wie zes posts inplant op een rustige zondag, staat zes weken later vaak weer stil.
Dat laatste is precies waarom Kenzi bestaat. Kenzi leert je zaak kennen via je website en wat je vertelt, en zet daarna elke maand 8 à 9 posts klaar voor je Facebookpagina en professioneel Instagram-account. Jij kijkt na, past aan waar je wil, en de rest gaat vanzelf online. Wat je wel en niet best automatiseert, lees je in social media automatiseren als zelfstandige.
Veelgestelde vragen
Is Instagram posts inplannen gratis?
Ja. Zowel in de Instagram-app als in Meta Business Suite is inplannen gratis. Je hebt enkel een professioneel account nodig.
Hoe ver vooruit kan ik inplannen?
In de Instagram-app tot 75 dagen. Plan liever niet te ver vooruit: een post over je zomeractie die in oktober nog klaarstaat, oogt slordig.
Krijgt een ingeplande post minder bereik?
Nee. Instagram maakt geen onderscheid tussen een post die je live plaatst en een ingeplande post. Wat telt, is of mensen erop reageren en of de inhoud origineel is.
Kan ik Reels inplannen?
Ja, Reels plan je in de app en in Business Suite op dezelfde manier als een gewone post.
Kan ik dezelfde post meteen op Facebook zetten?
Via Meta Business Suite wel. Of dat slim is, lees je in ons artikel over hoe vaak je moet posten.
Liever dat het gewoon gebeurt?
Inplannen bespaart je het moment van posten. Kenzi bespaart je ook het bedenken en maken. Kenzi kost €79 per maand (excl. btw) of €790 per jaar (excl. btw), is maandelijks opzegbaar en je probeert het 14 dagen gratis. De support zit in Diepenbeek en spreekt Nederlands.
Laatst bijgewerkt: oktober 2026.